Teddy Tanier
Lorsque les événements extérieurs ne contrôlent plus vos émotions, cela signe que vous avez guéri
» Si quelqu’un vous traite mal, rappelez-vous qu’il a quelque chose qui ne va pas en lui, et non en vous. Les personnes en bonne santé mentale ne détruisent pas les autres êtres humains. » – Sandrine Fillassier
La guérison se manifeste lorsque les actions ou les paroles des autres cessent de vous affecter. Là où autrefois les jugements, les critiques ou les comportements désagréables provoquaient des réactions émotionnelles intenses, vous êtes maintenant en paix. Ce que disent ou pensent les autres de vous ne vous concerne plus, car vous avez compris que cela ne reflète pas votre propre valeur.
Les gens ne font généralement que projeter leurs propres insécurités et craintes sur vous. Leurs paroles blessantes, leurs actions déroutantes ne sont que le reflet de leur propre souffrance intérieure. Mais vous avez appris à ne pas absorber leurs énergies négatives, à reconnaître que leur comportement découle de leur travail sur soi non accompli. Vous ne permettez plus à leurs problèmes de devenir les vôtres, car vous avez vos propres problèmes.
Vous avez guéri lorsque vous avez trouvé la source de vos blessures
La guérison implique un travail profond sur soi-même. Vous avez pris le temps de comprendre pourquoi certaines choses vous ont affecté aussi intensément par le passé. Vous avez exploré les blessures cachées, souvent issues de l’enfance ou de relations passées, qui vous faisaient croire que vous n’étiez pas digne d’amour ou de respect. Maintenant, vous avez découvert que ces insécurités n’étaient que des illusions créées par ces vieilles blessures.
En vous connectant à la racine du problème, vous réalisez que vos réactions d’autrefois étaient basées sur des croyances erronées. Ce qui vous aurait brisé il y a quelques années ne vous touche plus de la même manière aujourd’hui. Vous avez travaillé sur votre estime de soi, et vous êtes arrivé à un point où vous savez qui vous êtes, indépendamment de ce que les autres peuvent penser ou faire.
Vous avez guéri lorsque vous pouvez laisser partir les choses et les gens sans anxiété
Un des signes les plus forts de guérison est votre capacité à laisser partir ce qui ne vous sert plus, qu’il s’agisse de relations, de situations ou de personnes. Là où autrefois vous auriez ressenti une profonde angoisse à l’idée de perdre quelqu’un ou quelque chose, vous êtes maintenant capable de lâcher prise sans anxiété ni regret.
Vous ne vous accrochez plus aux relations qui ne vous enrichissent pas sur le plan émotionnel. Vous ne ressentez plus le besoin de vous battre pour l’affection de quelqu’un ou d’essayer constamment de gagner leur amour. Vous comprenez que ce qui est pour vous viendra naturellement, et que vous ne méritez pas de vous épuiser pour des personnes ou des situations qui ne vous apportent rien en retour. Vous avez appris que la paix intérieure vaut plus que n’importe quelle relation déséquilibrée.
Vous avez guéri lorsque vous cessez d’avoir des attentes des autres
Vous savez que vous avez guéri lorsque vous arrêtez de placer vos attentes dans les mains des autres. Vous n’attendez plus que quelqu’un vienne vous sauver, qu’ils vous donnent l’attention ou les mots que vous avez besoin d’entendre. Vous ne cherchez plus leur validation pour vous sentir aimé ou entier.
Vous êtes capable de leur souhaiter le meilleur sans vous accrocher à l’idée qu’ils doivent vous apporter ce bonheur. Vous prenez la responsabilité de votre propre bonheur et comprenez que ce que vous cherchez ne se trouve pas dans les autres, mais en vous-même. Vous avez accepté que certaines personnes ne peuvent tout simplement pas vous offrir ce dont vous avez besoin, et vous êtes en paix avec cela.
Vous avez guéri lorsque vous comprenez vos propres déclencheurs émotionnels
La guérison signifie également comprendre vos propres déclencheurs émotionnels. Vous avez pris le temps de vous pencher sur vos réactions émotionnelles et de réaliser que celles-ci étaient souvent liées à des blessures anciennes. Lorsque quelqu’un vous blessait, c’était souvent parce que son comportement faisait écho à une vieille souffrance que vous n’aviez pas encore guérie.
Maintenant que vous avez compris vos blessures, vous êtes capable de les observer sans y réagir. Vous ne permettez plus aux actions des autres de vous contrôler émotionnellement. Vous avez appris à ne pas vous laisser submerger par la douleur des autres et à protéger votre énergie. Vous réalisez que réagir à leurs propres blessures ne fait que prolonger votre propre souffrance. Au lieu de cela, vous choisissez de guérir en vous protégeant de cette énergie négative.
Vous avez guéri lorsque vous ne cherchez plus l’approbation des autres
Le dernier signe de guérison est votre capacité à ne plus chercher l’approbation des autres. Vous n’avez plus besoin que quelqu’un vous dise que vous êtes assez, car vous savez maintenant que vous l’êtes. Vous avez appris que tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous. Vous ne dépendez plus du regard extérieur pour valider votre existence ou votre propre valeur.
Vous avez compris que la véritable paix et la guérison viennent de l’intérieur. Vous avez fait le travail nécessaire pour transformer votre relation avec vous-même, et cela a changé la façon dont vous interagissez avec le monde. Ce changement intérieur a impacté toutes vos relations et interactions. Vous êtes maintenant en paix avec vous-même et, par conséquent, avec le monde qui vous entoure.
Conclusion
Guérir, c’est reconnaître que les blessures du passé n’ont plus d’emprise sur vous. Vous avez appris à ne plus vous laisser affecter par les comportements ou les paroles des autres, car vous comprenez que leur douleur ne définit pas votre valeur. Vous avez trouvé la paix en vous-même et vous ne cherchez plus la validation extérieure.
Vous avez appris à lâcher prise, à comprendre les éléments déclencheurs de douleur, et à protéger votre enfant intérieur. Cela vous permet d’avancer dans la vie avec une nouvelle force, en étant véritablement libre des chaînes du passé.
» La guérison ne signifie pas que le dommage n’a jamais existé. Cela signifie que le dommage ne contrôle plus votre vie. » – Akshay Dubey
