Teddy Tanier
Osho : L’homme a besoin d’être un centre d’attention. C’est l’un des besoins les plus fondamentaux des êtres humains. Si on ne prend pas soin de lui, l’être humain meurt. S’il ne sent pas qu’il est important pour quelqu’un, au moins pour quelqu’un, toute sa vie devient insignifiante.
Aussi, l’amour est la plus grande thérapie qui soit.
Le monde a besoin de thérapie parce que le monde manque d’amour. Dans un monde vraiment vivant d’amour, aucune thérapie ne serait nécessaire, l’amour serait suffisant, plus que suffisant.
Le câlin est simplement un geste d’amour, de chaleur, d’affection. La sensation de chaleur qui se déverse de l’autre personne fait dissoudre de nombreuses maladies en vous, fait fondre l’ego froid comme de la glace. Cela vous fait retrouver l’enfance.
De nos jours, les psychologues sont bien conscients du fait que si un enfant n’est pas étreint, embrassé, il va manquer d’une certaine nourriture. Tout comme le corps a besoin d’aliments, l’âme a besoin d’amour. Vous pouvez satisfaire à tous les besoins matériels de l’enfant, lui donner tous le confort matériel, si les câlins manquent, l’enfant ne deviendra pas un être en pleine santé. Au fond de lui, il restera triste, ignoré, négligé, abandonné. Il aura reçu de bons soins, mais il n’aura pas été materné.
Il a été observé que si un enfant ne reçoit pas de câlins, il commence à se replier sur lui-même — il peut même en mourir — bien que tout le reste soit à sa disposition. Sur le plan corporel, il reçoit tous les soins, mais aucun amour n’entoure l’enfant. Il devient esseulé, il devient déconnecté de l’existence.
L’amour est notre connexion, l’amour est notre racine.
Tout comme vous respirez — pour le corps, c’est absolument essentiel : arrêter de respirer et vous n’existez plus — de la même manière, l’amour est le souffle intérieur. L’âme vit par l’amour.
L’analyse n’y parviendra pas. L’esprit et la clarification, la connaissance et l’érudition n’y parviendront pas. Vous pouvez savoir tout ce qu’il faut savoir sur la thérapie, vous pouvez devenir un expert, si vous ne connaissez pas l’art d’aimer, vous restez uniquement à la surface du miracle de la thérapie.
Le câlin est un simple geste d’unité — même le geste apporte une aide. Si ce geste est vrai — pas seulement un geste, mais votre cœur y est aussi présent — il peut être un outil magique, il peut faire des miracles. Il peut transformer une situation dans son ensemble, instantanément… Le câlin est tout simplement l’une des choses les plus importantes.
Quand vous aimez une personne, la seule verbalisation n’est pas suffisante, les mots ne suffisent pas, quelque chose de plus substantiel est nécessaire, les mots ne sont qu’abstraits. Vous devez faire quelque chose. Tenez la main, étreignez la personne, embrassez-la, prenez-la dans vos bras. Cela vous aidera tous les deux — si vous pouvez vous fondre tous les deux dans l’embrassade, vous allez redevenir plus jeunes, plus frais, plus vivants. C’est tout le processus de la guérison.
L’analyse est la voie du mental, le câlin est la voie du cœur. Le mental est la cause de toutes les maladies et le cœur est la source de toute guérison.
– OSHO
Le câlin est considéré comme un outil thérapeutique incroyablement efficace pour plusieurs autres raisons. Voici quelques-unes des raisons qui expliquent pourquoi le câlin est si bénéfique :
Lorsque nous sommes enlacés, notre corps libère de l’ocytocine, souvent appelée « l’hormone de l’attachement » ou « l’hormone de l’amour ». L’ocytocine favorise les sentiments de confiance, de sécurité et de bien-être, et elle peut réduire le stress et l’anxiété.
Les câlins ont un effet apaisant sur notre système nerveux. Ils peuvent réduire la production de cortisol, l’hormone du stress, et stimuler la libération d’endorphines, qui sont des hormones liées au bien-être et à la relaxation.
Ils renforcent les liens émotionnels entre les individus. Ils favorisent le sentiment de connexion et d’appartenance, ce qui peut améliorer les relations interpersonnelles et renforcer la confiance mutuelle.
Les câlins peuvent déclencher la libération de neurotransmetteurs tels que la dopamine et la sérotonine, qui sont associés à la régulation de l’humeur et à la sensation de bonheur. Ils peuvent donc contribuer à améliorer notre état émotionnel global. Ils ont aussi le pouvoir d’apporter du réconfort lors de moments difficiles. Ils peuvent nous aider à nous sentir soutenus, aimés et compris. Le simple fait de recevoir un câlin peut apporter du réconfort et nous faire sentir moins seuls.
Des études suggèrent que les câlins peuvent réduire la perception de la douleur. Ils activent les mécanismes de modulation de la douleur dans notre cerveau, ce qui peut atténuer la sensation de douleur.
Les bienfaits du câlin peuvent varier d’une personne à l’autre, et que le consentement mutuel est essentiel. Certaines personnes peuvent préférer moins de contacts physiques, tandis que d’autres peuvent trouver les câlins extrêmement bénéfiques. Dans tous les cas, le câlin peut être une forme puissante de connexion émotionnelle et de soutien qui favorise le bien-être et la santé mentale.
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