Teddy Tanier
On m’a souvent reproché d’être simpliste, mais j’ai découvert que les choses simples sont généralement les plus profondes.
Quelqu’un m’a dit récemment:
« Vous m’avez offert le plus merveilleux des cadeaux – moi-même ».
Cesse toute critique.
La critique ne change jamais rien. Refuse de te critiquer. Accepte-toi exactement comme tu es. Tout le monde change. Quand tu te critiques, tes changements sont négatifs. Quand tu t’approuves, tes changements sont positifs.
Ne te fais pas peur.
Cesse de te terroriser par tes pensées. C’est une façon de vivre effroyable. Trouve une image mentale qui te donne du plaisir. Déconnecte tes pensées de peur pour laisser place aux pensées te donnant du plaisir.
Sois doux, bienveillant et patient.
Sois doux avec toi-même. Sois bienveillant avec toi-même, tandis que tu apprends les nouvelles façons de penser. Traite-toi comme quelqu’un que tu aimes profondément.
Sois bienveillant envers ton mental.
T’auto-détester n’est que détester tes propres pensées. Ne te hais pas d’avoir ces pensées. Change doucement tes pensées.
Fais l’éloge de toi-même.
Les critiques ébranlent ton esprit. Les louanges le fortifient. Fais l’éloge de toi-même autant qu’il t’est possible. Dis-toi à quel point tu fais bien chaque petite chose de la vie.
Crée tes propres moyens de soutien.
Trouve des moyens de te soutenir. Ouvre-toi à tes amis et permets-leur de t’apporter leur aide. C’est une force de pouvoir demander de l’aide quand tu en as besoin.
Aime tes côtés négatifs.
Reconnais que tu les as créés pour remplir un besoin. Maintenant, tu es en train de trouver des moyens nouveaux et positifs pour remplir ces besoins. Avec amour, laisse partir ces anciennes tendances négatives.
Prends soin de ton corps.
Étudie l’alimentation saine. De quel genre d’alimentation ton corps a-t-il besoin pour avoir de la vitalité et une énergie optimale ? Étudie le mouvement. Quel genre d’exercice te donne du plaisir ? Chéris et vénère le temple dans lequel tu vis.
Travaille devant le miroir.
Regarde-toi dans les yeux, souvent. Exprime le sens croissant de l’amour que tu te dédies. Pardonne-toi en te regardant dans le miroir. Parle avec tes parents en regardant dans le miroir. Pardonne-leur aussi. Et, au moins une fois par jour, dis-toi « Je t’aime, je t’aime réellement ».
Fais le maintenant. N’attends pas d’être guéri, d’avoir perdu du poids, d’avoir trouvé un nouveau travail ou des nouvelles relations. Commence maintenant. Fais de ton mieux !
~ Louise Hay
Louise Lynn Hay est une écrivaine américaine, auteur de nombreux ouvrages de développement personnel.
Jusqu’à l’âge de 40 ans, sa vie a été un cauchemar : viols, abandon, maladie … Un jour, elle a décidé de changer tout cela et commencé à travailler sur elle-même.
Elle est une thérapeute reconnue dans le monde entier. Sa vision positive de la vie ainsi que son solide bon sens sont d’un grand secours pour traverser les épreuves.
Son ouvrage le plus célèbre est « Transformez votre vie » (You Can Heal Your Life, 1984). Ses livres sont traduits dans toutes les langues.
En 1954, elle avait épousé l’homme d’affaires d’origine britannique Andrew Mackenzie Hay, président de la British-American Chamber of Commerce, qui la quitte après quatorze années pour épouser Sharman Douglas, la fille de l’homme politique Lewis Douglas.
site officiel : http://www.louisehay.com/
page Facebook : https://www.facebook.com/louiselhay/
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