Teddy Tanier
Dall-E
Une dispute avec votre partenaire peut aussi profiter à votre relation. Avez-vous déjà déjeuné avec l’un de ces couples « parfaits » qui insistent sur le fait qu’ils ne se disputent jamais?
Le conflit est souvent perçu comme négatif et doit être évité. Beaucoup de gens considèrent les disputes comme une indication qu’une relation s’effondre. Mais, même s’il est souvent redouté, le conflit peut être très bénéfique pour les relations.
Mais existe-t-il un couple qui ne se dispute jamais?
Chaque couple traverse des hauts et des bas, chaque couple se bat. De plus, de nombreux psychologues et experts en relations affirment que les couples qui se disputent sont souvent plus heureux, plus forts que ceux qui ne se disputent jamais.
Alors, la prochaine fois que vous voudrez discuter d’un sujet sensible avec votre partenaire, même si cela implique de vous disputer avec lui, faites-le.
Voici 6 façons dont se disputer avec votre partenaire profite à votre relation:
1. Cela vous aide à mieux cerner les situations
Vous devez partager vos opinions et vos idées avec votre partenaire. Vous devez dire ouvertement ce que vous n’aimez pas dans le comportement de l’autre personne ou dans la relation en général.
Se disputer vous aidera à identifier les raisons des préférences, ou de la colère de votre partenaire. Et cela, à son tour, vous permettra de découvrir comment résoudre des problèmes dont vous ignoriez même l’existence.
En abordant les conflits de manière constructive, vous pouvez découvrir les besoins et les désirs non exprimés de votre partenaire. Parfois, une dispute peut révéler des préoccupations profondes, et cette compréhension mutuelle permet de bâtir une relation plus solide.
2. Cela fait baisser la tension
Plus vous évitez de vous disputer avec votre partenaire, c’est-à-dire supprimez vos sentiments négatifs, plus votre niveau de stress augmente.
Laisser les émotions négatives s’accumuler sans les exprimer peut entraîner du ressentiment. Se disputer, lorsque cela est fait de manière saine, permet de libérer ces tensions. Une fois les émotions exprimées et entendues, vous pouvez ressentir une diminution apparente du niveau de votre stress.
3. Cela renforce la confiance
Les disputes peuvent être un excellent moyen de renforcer la communication entre les partenaires. En apprenant à exprimer vos préoccupations de manière claire et respectueuse, vous développez une meilleure compréhension mutuelle. Cela peut conduire à une plus grande confiance dans la relation, car vous savez que vous pouvez aborder des sujets difficiles sans craindre une rupture.
4. Cela favorise la croissance personnelle et mutuelle
Les disputes ne sont pas seulement bénéfiques pour la relation, elles le sont aussi pour les individus. Chaque désaccord est une opportunité d’apprendre sur soi-même et sur l’autre. En confrontant vos différences et en travaillant à des solutions, vous développez des compétences en résolution des conflits.
Cette croissance personnelle est précieuse non seulement pour votre relation actuelle, mais aussi pour toutes les relations futures.
5. Les disputes aident à maintenir la passion
Les disputes, lorsqu’elles sont gérées de manière saine, peuvent aider à raviver la passion dans une relation. Elles montrent que vous êtes tous les deux investis suffisamment dans la relation pour vouloir résoudre les problèmes.
Après une dispute, les réconciliations peuvent être particulièrement passionnées. De plus, traverser des périodes de conflit ensemble peut vous rappeler pourquoi vous vous battez pour cette relation.
6. Les disputes clarifient les limites
Les disputes sont souvent le résultat d’attentes non satisfaites ou de limites non respectées. En discutant des problèmes, vous avez l’opportunité de clarifier des limites. Cela aide à prévenir de futurs conflits en s’assurant que vous êtes tous les deux sur la même longueur d’onde.
En comprenant mieux ce que l’autre attend de la relation, vous pouvez construire une base solide pour une relation satisfaisante.
Les disputes ne doivent pas être vues comme des menaces à la relation, mais comme des opportunités de renforcement.
