7 phrases à se répéter pour retrouver confiance en soi
Remplacez « je ne pourrai jamais » par « j’y arriverai » puis décomposez par écrit ce que vous devez faire pour atteindre l’objectif que vous visez. Mettez-vous à l’ouvrage sans attendre. Remplacez « je ne suis pas capable » par « je peux le faire » Puis souvenez-vous d’un précédent succès dont vous êtes fier. Ressentez toutes les sensations inhérentes à cette expérience. […] Lire