Commencez par aimer votre corps qui vous permet de vivre.

« Commencez par aimer votre corps qui vous permet de vivre.

Aimez votre esprit qui vous permet de penser et de réfléchir, enfin soyez tolérant envers vos erreurs.

Un petit exercice pourra vous y aider : placez-vous devant une glace et regardez-vous bien droit dans les yeux.

Puis mettez une main sur votre cœur en répétant plusieurs fois à haute voix « Je m’aime ». Sentez alors le calme et le bonheur vous envahir peu à peu.

Ensuite, tournez-vous vers la vie.

Remerciez le soleil qui se lève, la journée qui commence, la nature qui palpite autour de vous, les personnes qui vous entourent et souriez à la vie… Riez… Vivez…

Oubliez vos griefs qui vous rendent malheureux. Pardonnez et apprenez à accueillir les autres avec bienveillance, respect et intégrité.

Cette attitude deviendra peu à peu une habitude que vous adopterez dans votre quotidien…

Alors, vous constaterez que quelque chose d’extraordinaire est arrivé dans votre vie : le bonheur. »

Luc Bodin