Teddy Tanier
Le Cœur versus l’Esprit : Un Appel à Écouter Votre Véritable Essence
Conseils pour une meilleure relation amoureuse.
Je suis fatigué d’entendre cette plainte récurrente, presque comme un appel à l’aide que certains ne cessent de lancer, accusant leur cœur d’avoir agi mal ou d’être trop impulsif. Il y a ceux qui lui reprochent d’être trop émotif, ou de montrer trop ce qu’ils ressentent. Je n’ai jamais été d’accord avec ces accusations et je reste un défenseur inébranlable de ce qui représente notre dynamique émotionnelle et sentimentale : le cœur.
Ma défense contre ces accusations injustes repose sur un fait simple : beaucoup de gens confondent ce cœur qu’on dénigre (qui peut vraiment perdre son élan et sembler se laisser emporter lorsqu’il tombe amoureux) avec un paquet froissé rempli de croyances erronées, de peurs, de traumatismes et de méfiance.
Le cœur n’est pas ce paquet ! Ce paquet, souvent déformé par des pensées confuses, des idées partielles et des préjugés divers, c’est notre esprit ! L’esprit, c’est lui qui ment et nous trompe, nous faisant croire que toute l’angoisse que nous ressentons et toutes les erreurs que nous commettons sont la faute du cœur. Ce n’est pas le cas !
Regardons les choses en face : le cœur est sage.
Il est sensible, perspicace et intuitif. Il croit toujours en l’amour et sait discerner un piège d’une véritable opportunité de bonheur. Le cœur est silencieux, tandis que l’esprit est bruyant. Le cœur est calme et paisible, tandis que l’esprit est agité. Le cœur est centré, il sait ce qu’il veut et comment il le veut, alors que l’esprit est confus, inconstant et influençable.
Le cœur ne réfléchit pas avant d’agir, car il ne pense pas. Le cœur ressent.
Et quand vous ressentez quelque chose, vous le savez avec certitude ! Ce qui pense, pense et agit de manière maladroite, c’est l’esprit. L’esprit cherche des réponses, des certitudes et des explications. Il veut mettre fin à la douleur en se perdant davantage, alors que le cœur, en souffrant, apprend et devient plus fort et plus sage.
Si vous souhaitez ne plus être trompé par votre esprit et commencer à suivre la sagesse de votre cœur, voici quelques conseils.
Quand vous souffrez par amour, quand vous vous sentez abandonné, échangé, ignoré ou trahi, quand vous êtes perdu, que vous avez peur de montrer ce que vous ressentez ou de ne pas être réciproque… arrêtez-vous, respirez profondément, détendez vos muscles et calmez-vous.
Cela peut sembler simple, mais c’est loin de l’être ! Il peut vous falloir toute une vie pour apprendre à vous arrêter, respirer, vous détendre et rester tranquille. Plus vous commencerez tôt à vous entraîner, plus vite vous y parviendrez et moins vous souffrirez.
Rappelez-vous cela : l’agitation, la confusion, l’angoisse, les mensonges et les tromperies sont des affaires de l’esprit.
Ne vous concentrez pas sur elle. Ignorez les voix confuses et bruyantes de l’esprit. Respirez, restez tranquille. Lorsque vous êtes enfin connecté à votre essence, posez-vous simplement les questions : « Qu’est-ce que je veux vraiment ? », « Qu’est-ce que j’ai envie de faire dans cette situation… parler ?… exprimer mes sentiments ?… clarifier les choses ?… ou attendre… jusqu’à ce que le silence devienne une certitude que c’est le bon moment ? »
L’amour n’est pas une bataille compliquée entre deux esprits qui ne peuvent ni se comprendre ni se voir.
C’est une mélodie magique entre deux cœurs qui se ressentent et se comprennent. C’est aussi simple que cela !
