Laurence Baïdemir
Le concept de la plénitude intérieure et de la recherche de bonheur à l’extérieur de soi:
Le vide que l’on peut ressentir peut s’avérer être une expérience très déroutante. Nous cherchons souvent à combler ce vide par des moyens externes tels que la toxicomanie, la dépendance, le besoin constant d’être aimé et validé par les autres. Cependant, ces tentatives pour remplir ce vide sont souvent temporaires et superficielles. Quelle que soit la quantité de biens, de réussites ou de relations que nous accumulons, ce sentiment de vide persiste.
Ce vide intérieur est le résultat d’un manque d’équilibre entre notre fort intérieur, les exigences de la société et nos propres attentes. Nous avons tendance à rechercher la plénitude à l’extérieur de nous-mêmes, mais cette quête est souvent vouée à l’échec et peut même conduire à un tourment constant.
Nous devenons piégés dans notre propre insatisfaction et notre incapacité à trouver la paix et la satisfaction à long terme. Nous devenons enchaînés par des désirs volages et par la recherche du bonheur à l’extérieur.
Vivre vraiment, c’est avoir la plénitude
Toutefois, lorsque l’on arrive à se tourner vers l’intérieur, nous pouvons commencer à découvrir la plénitude qui réside en nous. C’est dans cette intériorisation que nous trouvons la force nécessaire pour briser les chaînes de notre prison intérieure.
La « prison intérieure » symbolise cet état d’emprisonnement où nous sommes captifs de notre propre insatisfaction et de notre incapacité à trouver la paix intérieure. Nous sommes enchaînés par le désir de notre quête incessante du bonheur extérieur.
En prenant conscience de nos points forts, cela nous met en connexion avec quelque chose de plus grand que nous-mêmes. Nous commençons progressivement à trouver la paix et la satisfaction intérieure. Cette plénitude intérieure ne dépend pas des circonstances extérieures, mais de nous.
La serenité et la plénitude ne sont pas d’un besoin comblé mais d’un convenante absence de besoins.
Maître Zen
Une fois que nous avons cultivé cette plénitude intérieure, nous pouvons alors commencer à manifester cette richesse intérieure dans nos interactions avec les autres. Au lieu de chercher à combler nos vides à travers les autres, nous abordons les relations avec un sentiment de complétude. Nous n’avons plus besoin de dépendre des autres pour combler nos lacunes et pouvons établir des relations plus justes avec les autres.
La véritable plénitude réside en nous, et c’est en nous tournant vers nous-même que nous pouvons trouver le bonheur et la sérénité. La quête incessante du bonheur en regardant vers l’extérieur de soi est un voyage sans fin, et surtout vers un but insaisissable. Tandis que la plénitude intérieure est une source infinie de joie.
Maître Zen
Dans la société moderne, nous sommes souvent conditionnés à chercher le bonheur à l’extérieur de nous-mêmes.
Nous pensons que la réalisation de certains objectifs, l’acquisition de biens matériels ou le maintien de relations parfaites seront les clés de notre bonheur. Cependant, cette quête extérieure peut être épuisante et nous laisser insatisfaits, car les sources de bonheur dans le monde extérieur sont souvent temporaires et sujettes au changement.
En revanche, la plénitude intérieure repose sur une connexion profonde avec notre être intérieur. Cela implique de prendre conscience de nos pensées et émotions, de les observer avec bienveillance et de cultiver une relation positive avec nous-mêmes. En prenant le temps de nous connaître véritablement, de comprendre nos besoins, nos désirs et nos valeurs les plus profonds, nous pouvons commencer à cultiver un sentiment de paix intérieure et de satisfaction durable.
La pratique de la pleine conscience et de la méditation peut être particulièrement bénéfique dans cette quête de plénitude intérieure. En nous entraînant à être présents dans le moment présent et à nous connecter avec notre essence la plus profonde, nous pouvons libérer notre esprit des soucis et des angoisses du passé et du futur, et trouver un sentiment de calme et de contentement dans l’instant présent.
La plénitude intérieure ne signifie pas l’absence de défis ou de difficultés dans la vie, mais plutôt une capacité à les affronter avec résilience et équilibre émotionnel. Elle nous permet d’aborder les hauts et les bas de la vie avec un sentiment de sérénité et de confiance en notre capacité à faire face à ce qui se présente sur notre chemin.
Trouver la plénitude intérieure est donc un voyage personnel et profondément enrichissant. C’est un retour à notre véritable essence, à la source même de notre être, où le bonheur authentique et durable peut être trouvé, indépendamment des circonstances extérieures.
