Teddy Tanier
«Qu’est ce qui fut ce qui te fit grossir ?
Ni une alimentation déficiente, ni un manque d’exercices n’ont provoqué tes kilos en trop.
Ce qui te fit grossir fut la peur, le sentiment d’abandon, le manque d’amour, la dévalorisation, la vulnérabilité, tout cela tu l’exprimas par des impulsions inconscientes, et elles se manifestèrent comme de mauvaises habitudes alimentaires.
Tiens compte que la finalité des expériences douloureuse n’est pas de perdurer, sinon nous enseigner une leçon et ensuite disparaître…
Cependant comme ton système d’épurement émotionnel est abîmé, (ton mental) il a essayé, inconsciemment de te débarrasser de ces pensée et sentiments par le moyen de la digestion disant :
« SI JE NE PEUX TRAITER MA TRISTESSE, PEUT-ÊTRE PUIS JE LA MANGER, SI JE NE PEUX TRAITER MA COLÈRE, JE SUIS PEUT-ÊTRE CAPABLE DE L’ENGLOUTIR. »
Cet excès de poids disparaîtra lorsque ton enfant intérieur qui vit encore dans ton corps d’adulte, grandissant au travers de la graisse pour être reconnu et protégé par l’adulte, se rende enfin compte que la peur appartient au passé et qu’enfin il est en sécurité.
Cet enfant intérieur arrêtera de grandir sous forme de graisse….
Je veux que tu saches que la graisse est une résultante physique de ton besoin de prendre de la distance avec les AUTRES, cette graisse a été un rempart pour te protéger, une barrière que tu as créée, toi-même.
Je te propose d’abattre les briques de ce mur qui ont des noms :
HONTE, RAGE, PEUR, RANCŒUR, INJUSTICE, PROTECTION, SÉPARATION, ÉPUISEMENT, STRESS, COMPLEXE D’INFÉRIORITÉ.
La graisse que tu t’enlèves de dessus avait pénétré ton subconscient avant de s’accumuler dans ton corps et lorsque le poids disparaitra de ton esprit, il abandonnera ton corps. »
Traduit du texte Eva Ka Karuna
Faire face à de mauvaises habitudes alimentaires peut être un défi, mais c’est possible avec un peu de patience et de persévérance. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider :
Essayez de comprendre ce qui vous pousse à adopter ces mauvaises habitudes alimentaires. Par exemple, est-ce que vous grignotez quand vous êtes stressé ou ennuyé ? Ou peut-être que vous mangez trop lorsque vous êtes entouré de personnes qui mangent beaucoup. Une fois que vous avez identifié vos déclencheurs, vous pouvez essayer de trouver des moyens de les éviter ou de les gérer.
Il est important de ne pas être trop dur avec vous-même lorsque vous essayez de changer vos habitudes alimentaires. Fixez-vous des objectifs réalistes et atteignables, et essayez de les respecter. Par exemple, vous pouvez commencer par éliminer une mauvaise habitude alimentaire à la fois.
Si vous avez des aliments malsains chez vous, il peut être plus difficile de résister à la tentation. Essayez de remplacer ces aliments par des options plus saines et de garder des collations saines à portée de main. De même, évitez de fréquenter des endroits qui vous incitent à adopter de mauvaises habitudes alimentaires.
Au lieu de vous priver complètement des aliments que vous aimez, essayez de trouver des alternatives plus saines. Par exemple, si vous aimez les aliments frits, essayez de les remplacer par des aliments grillés ou cuits au four. De même, si vous avez envie de sucreries, essayez de manger des fruits frais ou des fruits secs.
Il peut être difficile de changer ses habitudes alimentaires seul. N’hésitez pas à demander de l’aide à des amis, à votre famille ou à un professionnel de la santé pour vous soutenir dans votre démarche.
Il est important de se rappeler que changer ses habitudes alimentaires peut prendre du temps et que les progrès peuvent être lents. Soyez patient et persévérant, et continuez à travailler sur vos habitudes alimentaires pour améliorer votre santé et votre bien-être.
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