Teddy Tanier
« Fuir la déception, c’est fuir la vie elle-même.
La déception a le pouvoir d’adoucir l’esprit et d’ouvrir le cœur. À condition de la laisser faire.
N’ayez pas peur.
Quand nos espoirs, nos attentes et nos rêves se disloquent, on peut être terriblement meurtri. Quand l’existence ne se déroule pas comme nous l’avions escompté, la déception peut nous marquer au fer rouge.
L’invitation ? Se tourner vers la zone qui brûle.
Ressentir vraiment la douleur au lieu de l’endormir ou de fuir vers un nouveau rêve. La fuite s’avérera au bout du compte plus douloureuse. Parce que rien ne fait plus souffrir que de se fuir soi-même.
Il vous faut briser l’addiction à « l’expérience suivante ». Apportez une attention curieuse à ce sentiment que vous appelez « déception ». Contactez les sensations d’agitation dans le ventre, d’oppression dans la région du cœur, de serment dans la gorge, de cerveau embrumé. Restez présent à ce qui est vivant. Soyez tourné vers ce qui réclame votre attention. Ne le refusez pas.
Tournez-vous vers ce moment de brûlure.
C’est la méditation véritable. Respirez dans la zone inconfortable. Ne vous quittez pas maintenant au profit d’un futur imaginaire. Ne vous abandonnez pas pour vous enfermer dans vos pensées. Trouvez votre refuge dans ce qui est.
Aujourd’hui, laisser l’esprit bavarder à sa guise, mais ne prenez pas ce bavardage pour la réalité. La déception vous rapproche de vous-même. De votre respiration. Du poids de votre corps sur le sol. Des bruits de l’après-midi du champ du soir qui tombe. Du sentiment d’être en vie. D’une profonde capitulation devant l’imperfection de l’expérience humaine.
Vous vous êtes égarés dans votre tête, ami. Retournez tout de suite à votre cœur. Laissez-vous aller à ce moment.
Pleurez vos vieux rêves pour les dissiper. Rentrez chez vous.
Ce moment est tel qu’il est. Ce moment est tel qu’il est.
Laisser toutes les attentes se dissoudre. Dans le silence. Dans un nouveau commencement.
La déception est l’accès. »
Jeff Foster
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