Teddy Tanier
Qu’est-ce que s’aimer soi-même
Ce n’est pas devenir narcissique et se dire :
« ah comme je suis beau ! »
Souvent dans mes lectures, je lisais, avant d’aimer les autres , il faut s’aimer soi-même. J’ai enfin trouvé la réponse :
S’aimer en 3 points :
1- Acceptation : ou Estime de soi
Trouver la paix avec soi-même. Il ne sert à rien de râler.
Se bouger pour que ça change : Ni résignation, ni complaisance, ni cool. Mais s’améliorer. Rester sur le chemin de la Paix, ce n’est pas la Fuite.
S’accepter avec ses limites. Nos défauts et nos faiblesses, nous accompagnent jusqu’à la mort.
Faire la paix avec son image dans le miroir.
2- Se Connaitre
S’observer, s’écouter sans s’occuper de la réaction des autres.
Distinguer entre Désirs et Besoins.
Se donner un petit espace pour soi.
Se connecter à Soi par la Méditation, ou Voyager en soi ou à l’Etranger.
3- Se Reparenter
On s’aime comme on s’est senti aimé par nos parents.
Parle-toi, comme si tu étais ton propre enfant (blessé).
Regarder comment des parents aimants parlent à leurs enfants. Pour copier sur eux.
Se Corriger par le dialogue intérieur : être le parent que j’aurais aimé avoir.
ça s’apprend malgré quelques loupés.
Aujourd’hui, tu es une personne : contrôlante, Timides, Anxieuse ,Jalouse.
Apprendre l’Empathie, ça va t’aider à tolérer les autres.
Plus on Connaît, Plus on Aime (Léonard de Vinci)
le 01 Avril 2020 de Gaëlle Lasne résumé par Shalev Aram
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